#Pre_metamorphosis

Tingkatkan Energy Pada Waktu Tahajjud.

Cara Bangun Tidur ⤵️
🌸 Bangun awal antara 4.00 - 4.30am (nak lebih awal silakan)

Selepas Bangun Tidur ⤵️
🌸 Brain connection - bagi sel berhubung dulu. Buat priming (cari video priming dalam youtube)
🌸 Gosok gigi - pakai tangan kiri, kalau dah biasa kiri tukar kanan.
🌸Alternate shower - sejuk panas sejuk panas (bagi sel2 bangun)

Selesai Mandi ⤵️
🌸 Sit down - buat VGAMES
(Visualisation, Gratitude, Affirmation, Meditate, Exercise, Spiritual)

☑Visualisation - Duduk diam pejam mata relax dan experience all the experience yang kita happy dan nak experience.

☑Gratitude - setiap pagi mula dengan rasa syukur (doa minda), feel.. be grateful for everything.
1. Syukur dengan semua pancaindera, organ2 yang ada, rumah, family everything.
2. Syukur dengan memberi - buat tabung subuh selepas sebulan sedekahkan semua pada orang yang sangat memerlukan.
3.Transmit love to the universe (tanda syukur), solat dhuha sebab syukur bukan nak kaya or whatever (keduniaan)

☑Affirmation - pengukuhan. Built self image. Tulis apa nak jadi dan baca.

☑Meditation - belajar offline/diamkan minda.

☑Exercise - yang simple2 seperti sit up, push up

☑Spiritual - solat, zikir, mengaji (Akhir sekali baru buat ibadah.. vibration tinggi baru best buat spritual)

#Pre_metamorphosis